Chỉ số men tim chính là thước đo sức khỏe tim mạch của chính bạn. Khi chỉ số này vượt ngưỡng tức là bạn đang phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn như nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành, suy tim hay đột quỵ. Chính vì vậy, việc duy trì chỉ số men tim “đẹp” là điều mà chúng ta nên làm hằng ngày.
Phương pháp ổn định men tim
Như đã trình bày ở trên, men tim cao sẽ kéo theo rất nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tình mạng của người bệnh. Hơn nữa, hiện nay theo y học hiện đại, men tim cao đang được xem là tình trạng “vô phương cứu chữa”. Các phương pháp điều trị chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ hay phòng ngừa mà thôi.
Tuy nhiên, từ xa xưa ông cha ta đã nghiên cứu và áp dụng các vị thuốc dân tộc vào việc hạ men tim cho người bệnh rất hiệu quả. Về bản chất, men tim cao xuất hiện khi máu lưu thông kém khiến cho tim không nhận được đủ lượng máu và oxy cần thiết, từ đó gây ra những tổn thương. Vì vậy, để ổn định men tim, mạch máu phải luôn thông suốt, và tim được tưới máu tươi liên tục.
Trong y học cổ truyền, dược liệu đan sâm, tam thất, huyết đằng nổi tiếng với khả năng phá huyết ứ, giúp tăng cường lưu lượng máu qua mạch vành, cải thiện tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim, qua đó hỗ trợ quá trình phục hồi sau tổn thương. Ngoài ra, với khả năng ức chế sự kết tập tiểu cầu và thúc đẩy quá trình tiêu sợi huyết, đan sâm góp phần ngăn chặn sự hình thành cục máu đông, giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, những vị thuốc này còn có tác dụng bảo vệ cơ tim trong điều kiện thiếu oxy, đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi cấu trúc cơ tim do các bệnh lý tim mạch gây ra.
Kế thừa và phát huy những bài thuốc quý báu của dân tộc, Viện Y Học Bản Địa đã nghiên cứu kết hợp đan sâm, huyết đằng, tam thất, với các dược liệu khác như ngải nhật, chó đẻ, lạc tiên, đơn kim, dong riềng đỏ, lá dâu, lá vông trong Dưỡng Tâm OB giúp hạ men tim, mỡ máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
Với thành phần là các dược liệu thiên nhiên lành tính, không gây tác dụng phụ và an toàn ngay cả khi sử dụng lâu dài, nên người dùng có thể yên tâm khi sử dụng. Dưỡng Tâm OB đã giúp rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi nguy cơ đặt stent mạch vành, hay ổn định nhịp tim và điều hòa huyết áp.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Thay vì một thói quen ăn uống bừa bãi, liên tục nạp vào cơ thể các loại thực phẩm có hại như thức ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích hay nội tạng động vật, hãy duy trì thói quen lành mạnh hơn. Cụ thể, những thực phẩm vàng cho tim mạch như các loại đậu, rau xanh hay các loại thịt trắng sẽ giúp hạn chế được tình trạng tăng men tim theo thời gian.
Ngoài ra, những thức uống có chứa cồn như rượu, bia, chất kích thích nên được thay thế bằng các loại nước ép hoa quả, sữa hạt hoặc sữa ít béo.
Thường xuyên tập luyện thể thao
Thể dục thể thao nên là một phần trong cuộc sống của chính bạn, đặc biệt khi bạn bước vào lứa tuổi trung niên - giai đoạn bệnh tật “lên ngôi”. Tùy theo sức khỏe và sở thích của bản thân hãy lựa chọn cho mình một môn thể thao yêu thích, hoặc chỉ đơn giản dành thời gian đi bộ mỗi ngày. Tập thể dục là cách nhanh và hiệu quả nhất giúp cơ thể đào thải độc tố và tăng cường chuyên hóa.
Men tim tuy là một thuật ngữ y học lạ lẫm với nhiều người, nhưng việc tìm hiểu và quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe là điều mà bạn nên làm ngay hôm nay. Đừng để khi sức khỏe kiệt quệ, đột quỵ ập tới thì dù có “thuốc tiên” cũng không thể cứu sống được tính mạng của chính bạn.